Cosmo
bukanlah maksudkan kamu boleh bawa Jojo Struys balik ke rumah untuk temankan
kamu tenangkan fikiran ya… Aktiviti relaxation
sudah menjadi trend sekarang ini, sebab itulah Jojo Struys - pengacara TV,
pelakon dan columnist yang terkenal
sebagai health enthusiat ini melancarkan
CD relaxation yang dihasilkannya sendiri
untuk bantu kamu relakskan tubuh selepas seharian penat di pejabat, rumah
mahupun kolej.
 |
| Jojo Struys |
Kajian oleh The
American Society of Hypertension mendapati mendengar muzik yang tenang selama
30 minit sehari boleh mengurangkan tekanan darah tinggi. “Ada banyak kajian tentang muzik relaxation. Hospital di seluruh dunia pun
dah mula gunakan terapi muzik untuk kurangkan rasa sakit dan rasa bimbang
pesakit,” kata Jojo. Muzik menenangkan ini juga boleh bantu legakan otot-otot
yang tegang dan mengumpul aura positif. Jadi buat kamu yang tengah stress dengan masalah cinta atau kerja yang
bertimbun, cuba
ambil masa untuk relakskan diri dengan mendengar muzik ini sambil melakukan
senaman ringkas atau yoga. (Selak Cosmo halaman 136 edisi Julai untuk langkah
senaman mudah!)
Langkah pertama
yang kamu kena buat adalah dapatkan CD Letting
Go with Jojo Struys yang mempunyai enam trek audio khas untuk bantu kamu
atasi stress dan kembali positif
seperti trek After a Long Day. Bila
singgah ke mana-mana cawangan Starbucks untuk beli kopi, belilah sekali CD ini
dengan harga RM27. Jika kamu gunakan kad Starbucks, kamu boleh belinya dengan
harga RM19.90 saja. Best, kan?
No comments:
Post a Comment